为什么受伤的总是肺
护肺养肺中医有妙招
背景
21世纪以来几次严重的传染性疾病，甲型流感、新冠肺炎、非典….
都在跟我们脆弱的肺“过不去”,这是为什么呢?
为什么受损伤的老是我们的肺呢?中医护肺有哪些妙招呢，特别是对于儿童?
|肺为华盖肺为“清虚之脏”|
从位置来看，肺居胸中，在诸脏腑肺的生理特性是清肃，就是说肺具有
中像华盖一样居于最高处。肺为水清肃本身和呼吸道异物，以保持呼吸
之上源，若水分充足，五脏六腑都道洁净、通畅的特性，为“清虚之
能受其“恩泽”。脏”。
|肺朝百脉肺为娇脏
《黄帝内经》中讲，形寒饮冷则伤肺。
第一，身体受凉后，容易伤及肺脏；第二，饮食寒凉后，也容易伤肺。肺脏的娇气还体现在它受损得病后，需要较长
时间恢复。
肺与全身的血脉相连，通过呼吸
运动，使血液得到新鲜空气的滋养，从而维持血液循环和气血运行。
中医认知中的肺
肺主宣发肃降
·肺气的运动主要表现为宣、降两种形式。
·通过宣发：排出体内浊气，将津液输布全身，外达皮毛，宣散卫气，顾护机体，并将汗液排出体外，将聚于肺的血液重新输布全身；
·通过肃降：吸入自然界的清气，将津液向下向外布散，代谢尿液，使全身血液汇聚于肺。
主气，司呼吸
·主气：肺是体内气的生成和调节中心，负责吸入自然界的清气，并将其与脾胃运化的谷气相结合，形成宗气，供给全身使用。
·司呼吸：肺通过呼吸运动实现体内与外界之间的气体交换，确保机体获得足够的氧气并排出
肺的生理功能
二氧化碳。
参与水液代谢
开窍于鼻
主皮毛
在志为悲
·肺通过其宣发和肃降的作用
·参与体内水液的调节，帮助排除体内多余水分，维持水液平衡。
·鼻为肺之门户，肺气的强弱直接影响到鼻的通气状况。
·肺气充足时，鼻孔通畅；
·肺气虚弱时，可能出现鼻塞、流涕等症状。
·肺与皮肤和毛发有密切关系
·肺气充沛可使皮肤滋润、毛发生长良好
·肺气虚弱则可能导致皮肤干燥、毛发枯黄。
·肺与人的精神情志活动
密切相关，尤其是与悲
伤情绪有关。
·过度悲伤可损伤肺气，
导致肺功能失调。
肺的生理功能
出汗多
肺气虚损时，卫气不足，不能固表，容易出现自汗(白天不因劳动
或天气炎热而自行出汗)
●鼻塞、流涕，鼻炎反复发作
肺主皮毛，开窍于鼻，肺气不宣或外感风寒、风热均可导致鼻塞、
流涕。
●咳嗽、咳痰、喘息
肺主气，司呼吸，肺气受损时，宣发肃降功能失常，常表现为咳嗽、
咳痰、气喘等症状。
肺受损后的表现
肺受损后的表现
小膈艳舌计面苦笑喜
肺脾气虚
病程延长，低热起伏，气短多汗，咳嗽无力，纳差，便溏，面白少华，神疲乏力，舌质偏淡，苔薄白，脉细天力
风热闭肺
发热恶风，微有汗出，口渴欲饮，咳嗽，痰稠色黄，呼吸急促，咽红。舌尖红，苔薄黄，脉浮数。
痰热闭肺
壮热烦躁，喉间痰鸣，痰稠色黄，气促喘憋，鼻翼煽动或口唇青紫。舌质红，苔黄腻。
风寒闭肺
恶寒发热，无汗不渴，咳嗽气急，痰稀色白。舌质淡红，苔薄白，脉浮紧。
自怒耀春爪木
水
又
就费耳唑梨中部恐多
稀
筋
呼
阳
土用
大锡皮鼻弟龟
谊率悲称
甘馨思
胃由口
只
|风寒闭肺
风热闭肺|
饮食宜清淡、易消化的半流质，可
进食适量的优质蛋白，如蛋、奶、鱼肉等。忌食辛辣、荤腥、油腻之品。发热患儿可适度多饮水。
饮食宜清淡、凉润、易消化之品，多
饮水或清凉饮料。如梨汁、萝卜汁等以生津止渴；忌食油腻、肥厚、辛辣、 过甜、过咸之品。
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痰热闭肺
饮食宜清淡易消化的半流质。咳
剧者，可用金银花，枇杷叶泡水频服；痰多粘稠不易咳出者，可雾化吸入或川贝粉、冰糖红梨炖服。忌食油腻、多糖之品。
肺脾气虚|
饮食宜清淡、易消化食物，脾虚便溏时，
常食人参粥，山药粥，红枣粥等温补食物。
儿童怎么样护肺
清淡饮食：避免辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，如
梨、苹果、白萝卜等，这些食物具有润肺、清热的作用。
补充水分：鼓励孩子多喝水，保持体内水分充足，有助于肺部的