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单选题

1.当感到压力大时，以下哪种做法有助于缓解压力（）

A、暴饮暴食

B、长时间玩游戏

C、进行适度运动

D、独自生闷气

答案：C

2.以下哪项不属于焦虑症的常见表现（）

A、过度担心

B、心跳加快

C、食欲大增

D、坐立不安

答案：C

3.学校学生可通过哪种途径获取心理咨询服务（）

A、拨打110

B、学校心理咨询室

C、找校外培训机构

D、问家长

答案：B

4.在人际沟通中，以下哪种做法不利于有效沟通（）

A、认真倾听

B、打断对方说话

C、表达清晰

D、尊重对方观点

答案：B

5.情绪调节中，深呼吸的作用主要是（）

A、让身体更疲惫

B、放松身体，平静