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摘要

这篇翻译报告旨在向人们介绍一种心理疾病——焦虑症。这本书是由亚伦·吉利斯写的，告诉

人们患有焦虑症是什么样子的，如何与它相处以及治疗它。之所以选择《你会如何拯救你的精神世

界（如果它正处于崩塌状态）》这本书作为翻译实践报告的材料，是因为当今社会上对于焦虑症这一

心理疾病的了解并不是很深,而这本书能够填补心理学界有关焦虑症的空白。第二章首先介绍了作者

患有焦虑症的表现及其对日常生活的影响。第三章-《我焦虑的大脑和我的早晨》，主要讲的关

于作者焦虑对睡眠的影响。本报告的主要内容分为五个部分:第一部