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腰椎间盘突出症指南

腰椎间盘突出症是因腰椎间盘发生退行性改变后，在外力作用下纤维环部分或全部破裂，髓核组织从破裂处突出或脱出，刺激或压迫神经根、马尾神经所引起的以腰腿痛为主要症状的综合征。该疾病在20-50岁人群中较为常见，男性略多于女性，长期久坐、重体力劳动、运动损伤等是重要诱因。了解其病理机制、临床表现及科学应对方法，对缓解症状、预防复发具有关键意义。

一、病理基础与发病机制

腰椎间盘由中央的髓核、周围的纤维环及上下软骨终板构成。髓核为胶冻状组织，含大量水分（约80%），具有缓冲震荡、分散压力的作用；纤维环由多层胶原纤维按不同角度排列组成，坚韧且富有弹性，包裹髓核并维持椎间盘形态。随