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文档摘要

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老年中医保健讲座

汇报人：xxx

20xx-04-07

目录

老年人与中医保健概述

常见老年疾病与中医调养

四季养生与中医保健建议

饮食调养与药膳推荐

运动锻炼与气功养生法

日常生活习惯调整建议

老年人与中医保健概述

01

老年人身体各系统功能逐渐衰退，代谢减慢，免疫力下降，易出现各种慢性疾病。

生理特点

心理特点

健康需求

老年人常感孤独、焦虑，需要更多的关爱和陪伴，以及心理调适。

老年人希望保持身体健康，延缓衰老，提高生活质量，减少医疗支出。

03

02

01

治未病原则

辨证施治原则

整体调理原则

常用方法

01

02

03

04

通过饮食调养、运动锻炼、情志调护等方式，预防疾病的发生。