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文档摘要

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孕期运动考试题库及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.孕期适合的运动是？

A.快跑

B.瑜伽

C.跳绳

D.举重

2.孕期运动频率一般是？

A.每天一次

B.每周1-2次

C.每周3-5次

D.每月一次

3.以下哪种运动不适合孕期？

A.散步

B.游泳

C.仰卧起坐

D.普拉提

4.孕期运动时长建议？

A.10分钟以内

B.10-30分钟

C.30-60分钟

D.60分钟以上

5.开始孕期运动前需？

A.直接开始

B.无需准备

C.咨询医生

D.自行决定强度

6.孕期运动能带来的好处不包括？