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2023肌肉疼痛中医护理汇报人：xxx

CATALOGUE目录肌肉疼痛概述中医对肌肉疼痛认识针灸推拿治疗技术中药内服外用调理方案食疗与运动康复建议预防措施与日常保健指导

PART01肌肉疼痛概述

定义肌肉疼痛是指肌肉出现酸痛、胀痛、刺痛、灼痛等不同性质的疼痛感，是临床上常见的症状之一。分类根据疼痛持续时间和性质，肌肉疼痛可分为急性肌肉酸痛和慢性肌肉酸痛。急性肌肉酸痛发生在运动中或运动后短期内，通常在一小时左右消失；慢性肌肉酸痛则持续时间较长，可能由长期劳损、炎症等原因引起。定义与分类

运动时肌肉供血不足和代谢废物积聚是导致急性肌肉酸痛的主要原因。运动时肌肉收缩产生能量，但同时也会产生乳酸等代谢