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文档摘要

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心理健康调适题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.当你感到压力时，哪种方式是积极的应对方法？（）

A.暴饮暴食B.抽烟酗酒C.运动锻炼D.独自生闷气

答案：C

解析：运动锻炼能释放压力荷尔蒙，促进身体分泌内啡肽使人愉悦，还可增强身体素质，是积极应对压力的方式。暴饮暴食、抽烟酗酒有害健康，独自生闷气不利于情绪排解。

2.心理健康的标准不包括以下哪项？（）

A.智力正常B.情绪稳定C.人际关系良好D.没有任何烦恼

答案：D

解析：心理健康并不意味着没有任何烦恼，而是能正确认识和处理烦恼，保持心理平衡。智力正常、情绪稳