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抗压选择题题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.当面临压力时，哪种应对方式通常更有利于长期心理健康？（）

A.回避B.积极面对C.否认D.压抑

答案：B

解析：积极面对压力能促使个体寻找解决问题的方法，提升应对能力，利于长期心理健康。回避、否认、压抑都不能真正解决问题，还可能积累压力，对心理产生不良影响。

2.压力源持续存在，身体会进入哪个阶段？（）

A.警觉阶段B.抵抗阶段C.衰竭阶段D.适应阶段

答案：C

解析：警觉阶段身体应对压力激活生理反应；抵抗阶段持续抵抗压力；若压力源长期存在，身体进入衰竭阶段，生理资