基本信息

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文档摘要

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第1篇

一、引言

产后调理，又称“坐月子”，是女性在分娩后恢复身体、调整体质的重要时期。广州作为我国南方的经济、文化中心，拥有丰富的中医药资源和独特的饮食文化，为产后调理提供了得天独厚的条件。本文将为您详细介绍广州月子期调理方案，帮助您在产后恢复过程中，科学、健康地度过这个特殊时期。

二、月子期调理原则

1.温补：产后身体虚弱，需要温补以增强体质。

2.清热：产后易出现恶露不尽、乳汁不畅等问题，需适当清热。

3.营养均衡：保证充足的营养摄入，促进身体恢复。

4.适量运动：适当运动有助于气血流通，促进身体恢复。

5.心理调适：保持良好的心态，有助于身体恢复。

三、广州月子期调理方案

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