基本信息

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文档摘要

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步姿的礼仪

熟记步姿的基本要求，掌握正确的步姿。

知识目标

1.树立起在日常生活中注重步姿的意识，愉快地进

行步姿训练。

2.养成在日常生活中通过优雅得体的步姿展示自己

良好礼仪素养的习惯。

能力目标

“行如风”，步姿的基本要求是轻盈矫健。

一、步姿的基本要领

1.头正

双目平视，精神饱满，面带微笑。

2.肩平

双肩平稳，双臂自然摆动，双肩在摆动中与双腿的距离不超过一拳。

3.躯挺

上身挺直，立腰收腹，身体重心稍前倾。

4.步位直

脚跟先接触地面，依靠后腿将身体重心送到前脚掌，使身体前移。两脚的内