湖南省某县农村社区老年人睡眠质量剖析：现状、影响因素与提升策略

一、引言

1.1研究背景与意义

随着全球人口老龄化进程的加速，我国也面临着日益严峻的老龄化挑战。根据国家统计局2024年发布的数据，我国60岁及以上人口数量已达3.1亿人，占全国人口的22%，其中65岁及以上人口2.2亿人，占全国人口的15.6%。这表明我国已进入中度老龄化阶段，且老龄化进程仍在持续加快。预计到2035年前后，我国老年人口将达到4亿，占比超过30%，深度老龄化社会的特征将更加明显。

在老龄化背景下，老年人的健康问题成为社会关注的焦点。睡眠作为维持身体健康的重要生理需求，对于老年