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文档摘要

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军校体能考试试题及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.在进行3000米跑测试时，以下哪种呼吸方式最为有效？

A.深呼吸，每次呼吸都尽量吸满

B.慢呼吸，每次呼吸都尽量呼尽

C.快速浅呼吸，保持呼吸频率高

D.不呼吸，依靠惯性跑完

答案：C

2.在进行俯卧撑测试时，以下哪种姿势是正确的？

A.双手宽于肩，身体尽量后仰

B.双手与肩同宽，身体尽量挺直

C.双手窄于肩，身体尽量前倾

D.双脚离手越远越好

答案：B

3.在进行仰卧起坐测试时，以下哪种方法可以增加测试成绩？

A.快速起坐，尽量减少停顿时间

B.慢速起坐，尽量增加停顿时间

C.起坐时尽量抬高双