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中医五脏养生法

汇报人：xxx

20xx-04-06

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五脏养生理论基础

绿色养肝法

红色养心法

黄色养脾法

白色养肺法

黑色养肾法

五脏养生理论基础

01

肾属水

咸味、黑色、冬季、北方等相应元素均与肾相关，可增强肾的藏精与主水功能。

肺属金

辛味、白色、秋季、西方等相应元素均与肺相关，有助于肺的宣发与肃降。

脾属土

甘味、黄色、长夏、中央等相应元素均与脾相关，有益于脾的运化与升清。

肝属木

酸味、绿色、春季、东方等相应元素均与肝相关，有助于肝的滋养与调和。

心属火

苦味、红色、夏季、南方等相应元素均与心相关，可增强心的活力与功能。

青色食物如菠菜、芹菜等富含叶绿素，