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文档摘要

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山东心理素质题库及答案

心理素质测试卷

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.当你面临压力时，哪种应对方式更有利于心理健康？

A.积极面对B.逃避C.抱怨D.拖延

答案：A

解析：积极面对压力能激发自身潜能，更好地解决问题，维持心理平衡。逃避、抱怨、拖延都不利于问题解决，还可能加重心理负担。

2.情绪低落时，最有效的调节方法是？

A.听悲伤的音乐B.独自待着C.运动D.暴饮暴食

答案：C

解析：运动能促使身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪状态。听悲伤音乐可能加重低落，独自待着易沉浸负面情绪，暴饮暴食有害健康且不能真正调节情绪。

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