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头部肌键扭伤疾病防治指南解读

一、头部肌键扭伤概述

1.头部肌键扭伤的定义

头部肌键扭伤，又称肌肉筋膜损伤，是指肌肉或筋膜在运动或活动过程中因过度拉伸、扭转或直接撞击等外力作用导致的损伤。这种损伤常见于颈部、肩部、背部和腰部等肌肉群，尤其是在高强度运动、劳动作业或日常生活中。据统计，全球每年约有数百万例肌肉筋膜损伤的发生，其中约有一半是头部肌键扭伤。

头部肌键扭伤的发生通常与以下几个因素有关：一是运动姿势不当，如长时间低头看手机、电脑屏幕，或长时间保持同一姿势工作，这些行为会导致颈部肌肉长时间处于紧张状态，增加肌键扭伤的风险；二是运动过度，特别是在缺乏适当热身