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髋部肌肉和肌腱扭伤疾病防治指南解读

一、髋部肌肉和肌腱扭伤概述

1.1髋部肌肉和肌腱的功能

(1)髋部肌肉和肌腱在人体运动中扮演着至关重要的角色。髋部肌肉主要包括臀大肌、臀中肌、臀小肌和内收肌群，而肌腱则是这些肌肉的延伸部分，将肌肉与骨骼相连。臀大肌，作为人体最大的肌肉之一，其主要功能是使髋关节后伸和旋外，这对于行走、跑步和跳跃等日常活动至关重要。例如，在跑步过程中，臀大肌能够帮助人体保持平衡，同时提高下肢的推动力。据统计，臀大肌的收缩力占整个下肢肌群收缩力的50%以上。

(2)臀中肌和臀小肌位于髋关节外侧，主要功能是使髋关节外展和外旋。在游泳和羽毛球等运动