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文档摘要

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水平四《田径：双手头上前掷实心球技术方法及运用》

单元

名称

双手头上前掷实心球技术及运用

设计者

单元

课时

6=1A+3B+1C

实施学期

八下

教材

分析

教

学

内

容

一、基础知识：

技能知识：能说出双手头上前掷实心球背弓、蹬地、鞭打等动作和组合练习动作名称和关键要领，熟悉提升掷远能力体能的练习方法，知道出手速度、出手角度、出手高度的变化对投掷效果的影响。

健康知识：投掷练习能很好提升身体整体力量、爆发性、协调性。练习过程建立安全知识:学习与他人合作和交流的能力。

二、基本技能：

单一动作：多种姿势的实心球投