2025年瑜伽教练资格证考试题库：中级实践技能模拟试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

第一部分：实践技能展示（一）

请准备并演示一段包含至少5个不同类型体式（至少包含一个后弯、一个平衡体式、一个桌面式系列体式）的瑜伽序列。该序列需面向具有初级到中级水平的练习者，旨在提升核心力量与平衡能力。演示时，请清晰口述每个体式的名称、进入方式、正位要点、呼吸配合及理由。演示时间控制在3-5分钟。

第二部分：实践技能展示（二）

场景：你正在教授一个中级瑜伽班级，班级中有两位练习者。一位学员（可由考官或同伴扮演）在尝试做手倒立时感到手臂和肩部紧张，另一位学员