基本信息

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文档摘要

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基于《内经》营卫理论剖析不瞑机理与临床治疗新思路

一、引言

1.1研究背景

睡眠作为人体生命活动的关键组成部分，对维持生命活动与健康意义重大。良好的睡眠能够消除身体和大脑的疲劳，恢复精力，增强免疫力，促进新陈代谢。当人们进入睡眠状态时，身体会进行一系列的生理调节，如激素分泌调整、细胞修复与再生等，这些过程对于维持身体的正常功能至关重要。在睡眠过程中，免疫系统会得到强化，白细胞的活性增强，有助于抵御疾病的入侵；内分泌系统也会进行调整，维持激素水平的平衡，对生长发育、情绪调节等方面发挥着重要作用。此外，睡眠还对心理健康有着深远影响，充足的睡眠有助于稳定情绪、提高认知能力和记忆力，使人能够更好地