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文档摘要

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我来上学啦

2024新岭南美版美术一年级上册

第一单元第2课

起床啦

闹钟铃铃响~铃~铃~

起床准备上学啦！

起床安排

请你说说看

起床时间→穿校服→洗漱→整理（检查）书包→吃早餐→出门

早餐是人一天中最重要的一餐，

营养的早餐能给我们提供足够能量，

让我们的身体吸收营养，健康成长。

早餐的重要性

美好的一天从

健康美味的早餐开始！

多吃

少吃

怎样吃早餐才是最营养的

？

健康饮食强健体魄

怎样搭配既健康又合理呢？

适量摄取

合理搭配

营养均衡

不挑食

不浪费

一般是由稻米、小麦、玉米、土豆等碳水化合物组成，是人类能量的主要来源。

主食类

1

早餐的种类

补充水分，牛奶、豆浆等饮品可以补充