2025-2026学年冀教版（2024）初中体育与健康八年级全一册《体重管理》教学设计

核心素养教学目标

运动能力：能熟练运用教材中“BMI计算公式（体重kg/身高m2）”计算自身体重指数，对照教材“八年级学生BMI标准表”判断体重类型（偏轻、正常、超重、肥胖）；能结合教材推荐的“中等强度有氧运动”（如快走、慢跑、跳绳）与“力量训练”（如俯卧撑、仰卧起坐），设计符合自身运动基础的周训练计划，提升运动计划制定与执行能力。

健康行为：理解教材中“能量平衡原理”（能量摄入=能量消耗→体重稳定；摄入＞消耗→体重增加；摄入＜消耗→体重减少），能辨别教材列举的“高能量低营