2025-2026学年冀教版（2024）初中体育与健康八年级全一册《健康管理》教学设计

教材分析

教材结构：教材采用“问题—维度—方法—实践”的编写思路，分四部分展开：

“认知健康管理的核心维度”：明确健康管理的四大维度——合理饮食、规律运动、科学作息、心理调节，每个维度均含“教材定义+校园场景示例”（如合理饮食：食堂三餐荤素搭配；规律运动：课间操+课后慢跑），配套“学生健康状况自查表”；

“健康管理的核心方法”：提炼三大可落地方法——目标拆解法（将“每天运动30分钟”拆为“课间10分钟+课后20分钟”）、记录反馈法（填写“健康管理日