2025-2026学年北京版（2024）初中体育与健康八年级全一册《中华武术源远流长》教学设计

核心素养教学目标

（一）运动能力

掌握武术基本手型（拳、掌、勾）、步型（弓步、马步、虚步等）的动作要领，能规范完成单个动作及简单组合，提升身体协调性与力量素质。

学会武术练习前的热身、练习中的动作调整及练习后的放松方法，形成科学锻炼的基础能力。

（二）健康行为

认识武术对强身健体、调节身心的积极作用，树立以武术为日常锻炼方式的意识，养成主动参与体育锻炼的习惯。

熟练掌握武术练习中肌肉拉伤、关节扭伤等常见损伤的预防方法，强化运动安全与自我保护意识。

（三）体育品德

理解武术礼仪的文化内涵，掌握抱拳