2025年大学体育教育专业题库——体能训练概论在大学体育教育专业教学实践

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每小题2分，共20分）

1.下列哪一项不属于体能训练的基本要素？（）

A.力量

B.速度

C.耐力

D.智力

2.体能训练的“超负荷”原则指的是？（）

A.训练强度要逐渐增加

B.训练时间要逐渐延长

C.训练次数要逐渐减少

D.训练内容要逐渐简化

3.以下哪种训练方法主要提高肌肉的爆发力？（）

A.拉伸训练

B