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文档摘要

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2025年健身教练健身教学实践能力考核试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

第一部分：理论知识应用

请根据以下情景，回答问题：

张先生，35岁，办公室职员，久坐不动，近期感觉腰酸背痛，希望通过健身改善身体姿态，并计划在未来3-6个月内参加一次半程马拉松比赛。他没有任何重大疾病史，但自述有轻微的腰肌劳损病史，在弯腰时偶尔会感到不适。他每周可安排3次健身时间，每次约60分钟。

1.在与张先生初步沟通时，您会重点了解他哪些方面的信息？请列举至少五点，并说明了解这些信息的重要性。

2.基于张先生的背景信息和目标，阐述他在开始系统训练前，需要进行