基本信息

---

下载

文档摘要

---

2025年健身教练健身教练健身课程设计与管理考核试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分。请将正确选项的代表字母填在题干后的括号内）

1.根据需求分析结果，为一名有6个月健身经验、希望提高下肢力量和肌肉围度的女性设计课程时，优先考虑选择哪种训练频率？

A.每周2次

B.每周3次

C.每周4次

D.每周5次

2.在设计针对老年人的平衡能力训练课程时，以下哪项原则最为关键？

A.最大化训练强度

B.注重动作的复杂性和新颖性

C.确保训练在低冲