2025年瑜伽教练资格证考试题库：中级实践操作试题解析

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

第一部分：模拟教学设计阐述

请阐述您为一名具有6个月以上瑜伽练习经验、希望提升核心力量和改善体态的学员设计的30分钟中级瑜伽练习课的教学方案。

*请说明选择此主题的原因。

*请详细描述您计划教授的完整练习序列（包括体式名称、进入方式、停留时间、呼吸配合要点、以及流动性连接的动作），并解释每个体式选择的教学意图。

*请说明您将如何在这个练习中融入呼吸指导和正念练习。

*请描述您计划如何针对可能出现的常见个体差异（如腰部敏感、肩关节活动度