2025年瑜伽教练资格证考试题库：瑜伽教学实践操作试题解析

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

第一部分理论知识

1.简述瑜伽的起源及其主要哲学思想对现代人的意义。

2.阐述脊柱在瑜伽练习中的重要性，并列举至少三种针对增强脊柱灵活性的瑜伽体式及其主要益处。

3.解释瑜伽练习中“三摩地”（Samadhi）的含义，并说明其在瑜伽修行体系中的位置。

4.描述瑜伽呼吸法（Pranayama）中“腹式呼吸”（DiaphragmaticBreathing）的练习方法及其对生理和心理可能产生的积极影响。

5.根据瑜伽解剖学知识，分析练习“