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睡眠认知课程考试题及答案

一、单选题（共5题）

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您的角色是

经销商合伙人、职业经理人、店长、睡眠顾问

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1、睡眠启动的关键物质是（）

A.生长激素

B.皮质醇

C.褪黑素(正确答案)

D.血清素

2、睡眠周期大约为()

A.60分钟

B.90分钟(正确答案)

C.120分钟

D.150分钟

3、皮质醇作为身体应对压力的“警报员”，长期处于高水平时会产生以下哪种危害？()

A.提升反应速度

B.抑制免疫功能(正确答案)

C.促进脂肪分解

D.加速肌肉细胞再生

4、成年人每日平均睡眠时间应达到()

A.6-7小时

B.