2025年国家义务教育(心理健康)质量监测考试试题及答案解析

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.当你在考试中遇到难题，感觉非常紧张时，以下哪种调节情绪的方法比较合适？

A.大声哭泣

B.默默告诉自己“冷静，我可以的”

C.立刻放弃这道题

D.和旁边同学交流寻求帮助

2.小明总是觉得自己不如别人，对自己的能力缺乏信心，他可能存在哪种心理问题？

A.焦虑症

B.抑郁症

C.自卑心理

D.强迫症

3.以下哪种行为有助于建立良好的人际关系？

A.经常嘲笑别人的缺点

B.学会倾听他人的意见和想法

C.只和成绩好的同学交往

D.为了避免冲突，总是迎合别人

4.