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小篮球体前变向换手运球学练策略

小篮球是小学球类运动教学的重要内容之一，是深受小学生喜爱的运动项目，体前变向换手运球是突破技术的一种，同时突破技术又是篮球运动中最具观赏性的技术动作之一。笔者在小学篮球社团教学中通过四种练习方法引导学生学习体前变向换手运球，重视体前变向换手运球在篮球运动中的重要性，培养学生掌握体前变向换手运球的正确动作以及在比赛中的运用。

一、原地变换运球手

练习目的：解决学生刚开始学习运球时手触球位置不对的问题，强化学生左右手变向运球均衡，从而提升控球能力。

练习方法：让学生利用标志垫清楚自己的动作站位和球的落点及反弹路线。以右手运球为例，首先，两脚左右开立略宽于肩，屈膝降重