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呼啦圈在乒乓球双人颠球游戏中的妙用

颠球是乒乓球初学阶段培养球性的常用手段。将呼啦圈作为辅助器械引入双人颠球练习中，通过合作与对抗游戏的形成，可提升学生运动参与兴趣，激发学生体育学习领域的创新思维，让学生在课后“乐玩”“会玩”。

一、换人占圈

游戏方法：1只呼啦圈平放地面，双人圈内外站立，圈内者原地颠球时用力将球高颠起，同时快速退出，另一人快速进圈接住球并继续完成颠球（图1）。

合作要点：由颠球者给出启动口令并同时完成动作。

比赛方法：两人交换连续颠球，换颠过程不停顿为成功1次，规定时间内成功次数多的组合为胜。

难度进阶：（1）过顶传颠（图2）。要求颠球者用力将球高颠过顶后向前跑出圈，接颠者从