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文档摘要

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睡眠认知行为疗法测试题有答案

1.CBT-I的中文全称是什么?（）

A.睡眠药物疗法

B.睡眠认知行为疗法(正确答案)

C.睡眠物理疗法

D.睡眠饮食疗法

2.CBT-I的核心作用机制是通过什么来增加睡眠驱动力?（）

A.服用安眠药

B.部分剥夺睡眠(正确答案)

C.长时间午睡

D.剧烈运动

3.与药物治疗相比，CBT-I的最大优势是什么?（）

A.起效速度更快

B.容易产生依赖性

C.长期有效且无副作用(正确答案)

D.成本更低廉

4.以下哪一项是典型的“错误睡眠认知”?（）

A.每天睡6小时也可以精力充沛

B.必须睡够8小时，少一分钟都不行(正确答案)