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体能训练理论与方法复习题

一、名词解释

1.体能：是指有机体在先天遗传的基础上,通过后天训练获得的在形态结构、功

能和调节方面及其在物质能量的贮存与转移方面所具有的潜在能力以及与外界

环境相结合所表现出来的综合运动能力。

２.体能训练:是运动训练的重要组成部分，是结合专项需要并通过合理负荷的动

作练习，改善运动员身体形态，提高运动员机体各器官系统的机能,充分发展运

动素质，促进运动成绩提高的过程。

3.灵敏素质:是指在各种突然变换的条件下,运动员能够