基本信息

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文档摘要

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WPS,aclicktounlimitedpossibilities;;卵巢早衰的营养预防与调理;现状分析：被忽视的”卵巢警报”;;;问题识别：营养失衡如何”压垮”卵巢？;;;;;科学评估：你的卵巢需要哪些”营养补给”？;;;1.膳食调查：通过24小时饮食回顾法或3天饮食记录（包括零食、饮品），分析能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入量，重点关注优质蛋白（鱼、蛋、奶）、全谷物、新鲜蔬果的比例，以及加工食品、精制糖的摄入频率。;;方案制定：为卵巢”定制营养套餐”;;