2025年国家义务教育质量监测心理健康测考试复习题库及答案

一、单项选择题

1.当一个人面临压力时，以下哪种反应属于心理应激的情绪反应？

A.血压升高

B.呼吸加快

C.焦虑不安

D.肌肉紧张

答案：C。解析：血压升高、呼吸加快、肌肉紧张属于生理反应，而焦虑不安是常见的心理应激情绪反应。

2.以下哪种方法不能有效缓解焦虑情绪？

A.进行深呼吸练习

B.暴饮暴食

C.听舒缓的音乐

D.进行适度的运动

答案：B。解析：暴饮暴食不仅不能缓解焦虑，还可能带来身体和心理上的其他问题。深呼吸、听音乐、适度运动都有助于放松身心，缓解焦虑。

3.一个人总是过度担心未来会发生不好的事情，