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2025健康知识竞赛题库附含答案(精选)

选择题

1.以下哪种食物富含优质蛋白质？（）

A.土豆

B.鸡蛋

C.香蕉

D.可乐

答案：B。解析：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，易于被人体吸收利用。土豆主要提供碳水化合物；香蕉富含维生素和钾等矿物质；可乐主要是碳酸饮料，基本不含优质蛋白质。

2.成年人每天适宜的睡眠时间是（）

A.3-5小时

B.5-7小时

C.7-9小时

D.9-11小时

答案：C。解析：对于成年人来说，7-9小时的睡眠有助于身体恢复和各项生理功能的正常运转。睡眠不