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文档摘要

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太极拳与健身舞：中老年女性体质健康促进路径的对比探究

一、引言

1.1研究背景与意义

1.1.1人口老龄化与中老年健康问题

随着全球经济与社会的发展，人口老龄化已成为21世纪不可忽视的重要趋势。按照联合国的划分标准，当一个国家60岁以上人口占总人口比重超过10%，或65岁以上人口比重超过7%时，便标志着进入轻度老龄化社会。而当60岁以上人口占比超过20%，或65岁以上人口比重超过14%，则进入中度老龄化社会；若60岁以上人口占比超30%，或65岁以上人口比重超21%，便迈入重度老龄化社会。

如今，全球人口老龄化形势日益严峻。日本和意大利等国，因老