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信息过载与大学生焦虑症的关联与缓解方法

说明

家庭和社会在应对大学生网络成瘾问题中也发挥着重要作用。家长应关注孩子的网络使用习惯，及时与孩子沟通，共同探讨如何平衡学习、娱乐与网络使用的关系。社会应加强对网络成瘾危害的宣传，营造良好的社会氛围，促使大学生形成健康的生活方式。政府和社会各界可以加强对互联网内容的监管，引导青少年理性使用网络，避免其过度沉迷虚拟世界。

网络成瘾指的是个体在日常生活中对互联网活动的过度依赖，表现为对网络使用的控制力下降，沉迷于网络环境中，导致日常生活、学业、工作等方面的功能受到严重影响。此类成瘾表现为难以控制的上网时间、