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边界感

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边界感（SenseofBoundary）是个体对人际交往中自我与他人界限的清晰感知和维护。心理边界对维护个人行为和健康、

良好的人际关系至关重要。健康的边界有助于个体维护自我、建立良好的人际关系以及实现个人成长。这一观念在现代心理学和

心理治疗中得到了广泛认可和应用。边界感这一概念起源于19世纪末的心理学领域，强调了界限在个人福祉中的作用。在实际生

活中，边界感体现在个人如何表达偏好、容忍行为和协商空间。培养边界感的实践方法包括“边界地图”、“注意相似性和差异性”和

“情绪分类”等练习，旨在提升个体在社会互动中的自我意识，并提倡个