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文档摘要

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高三生活：

心理掌控术识别并应对心理健康问题日期：20XX.XX汇报人：XXX

目录01理解心理健康高三生的心理健康02识别心理健康问题心理问题与求助时机03应对学习压力的策略运动放松与时间管理04寻求帮助表达求助与资源利用05心理健康与学习成绩心理健康与学业成绩

01.理解心理健康高三生的心理健康

心理健康定义了解什么是心理健康及其重要性心理健康的含义了解心理健康对高三学生的影响心理健康的影响掌握保持良好心理状态的方法维持心理健康心理健康的定义

学习压力01.考试焦虑焦虑可能影响学习和心理健康，需尽早解决02.学业困难困难的学习任务可能引发挫败感和压力，需找到解决方法03.时间管理时间不足可