2025-2026学年北京版（2024）初中体育与健康八年级全一册

《安全运动远离伤病》教学设计

—\核心素养教学目标

1.健康意识：能准确说出运动前热身、运动中防护、运动后恢复的核心要点，识

别5类常见运动伤病（肌肉拉伤、关节扭伤、骨折、脱臼、运动性腹痛）的典型症状,

树立“安全运动是健康运动前提”的观念，主动规避运动风。

2.运动能力：熟练掌握4套运动防护技能（正确热身动作、常见伤病应急处理方

法、护具规范佩戴、运动强度自我监测），能根据不同运动项目（如篮球、跑步、跳绳）

制定个性化安全运动方