基本信息

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文档摘要

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第1篇

一、前言

为了确保小学生能够获得充足的睡眠，促进身心健康发展，特制定本睡眠管理制度。本制度旨在规范学生作息时间，提高睡眠质量，培养学生良好的生活习惯。

二、管理制度

（一）作息时间表

|时间段|具体安排|

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|07:00-07:30|起床、洗漱|

|07:30-08:00|早餐|

|08:00-12:00|上午课程|

|12:00-14:00|午餐、午休|