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文档摘要

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妊娠期贫血的食物铁含量;;妊娠期贫血的食物铁含量;背景：生命之重下的“隐形危机”;;现状：被低估的“营养缺口”;现状：被低估的“营养缺口”;分析：食物铁的“双轨制”与吸收密码;分析：食物铁的“双轨制”与吸收密码;;非血红素铁：需“搭便车”的“慢车”;影响吸收的“加减分因素”;措施：构建“高铁饮食”的四大策略;措施：构建“高铁饮食”的四大策略;;优化非血红素铁的“吸收环境”;避免“铁吸收抑制剂”;关注“隐性