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哪些行为会伤害耳朵

最近总感觉听力下降了，可能是我平时长时间戴着耳机听歌的原因，所以打算给耳朵“放个假”。请问，除了长时间佩戴耳机，还有哪些行为会伤害耳朵呢？

湖南彭女士

大家都知道，长时间戴耳机、长时间处于噪音环境有损听力，但下列行为对耳朵造成的伤害却鲜有人知：

1.强忍着不打喷嚏。在一些特殊场合突然想打喷嚏时，有些人会选择强忍着不打，其实这种行为存在一定健康风险。因为强忍时，气流有可能会通过鼻后气管进到耳中，从而震裂鼓膜。如情况特殊一定要忍住不打，为不伤耳朵，建议尝试摩擦鼻子，尽力用鼻子深呼吸，按住上嘴唇，这样可能可以压制住喷嚏。

2.经常掏耳不当。经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道