第4课《做情绪的主人》教学设计

课题做情绪的主人单元第二单元学科心理健康年级六年级

1.通过案例分析和活动体验，理解情绪的基本类型（如愉快、愤怒、悲伤、恐惧等）及

其对个人行为和身心健康的影响。

2.学习并理解“换角度思考”“转移注意力”“降低期望”等情绪管理策略的具体含

学习义与操作步骤。

目3.学会识别自己及他人的情绪状态，分析情绪产生的原因，尝试将情绪调节方法