2025年为预防癌症,应当做到,少饮酒,少吃腌制和烧烤食品及高脂肪食物,多吃;目录;01;减少高脂肪食物摄入;限制腌制和烧烤食品;增加蔬菜和水果摄入;合理搭配膳食;02;了解饮酒对健康的危害;设定饮酒限量;选择低度酒或无酒精饮料;避免空腹饮酒;03;制定合理的运动计划;选择适合自己的运动方式;持之以恒，坚持运动;运动过程中的注意事项;04;评估自己的体重状况;制定减肥或增重计划;调整饮食结构;结合运动锻炼;05;了解常见的致癌物质;减少接触有害物质;保持室内空气流通;注意职业暴露;06;了解体检的重要性;选择适合自己的体检项目;保持良好的生活习惯;关注体检结果;07;学会减压和放松;培养