(2025年)心理健康知识竞赛20道小测试题(附答案)

1.当一个人遇到压力或挫折时，以下哪种应对方式相对更不利于心理健康？

A.向朋友倾诉

B.闷在心里，独自承受

C.进行适度的运动

D.培养兴趣爱好转移注意力

答案：B。闷在心里独自承受压力和挫折，会使负面情绪不断积累，容易导致心理问题，而向朋友倾诉、适度运动和培养兴趣爱好都是积极的应对方式。

2.以下哪种情绪状态持续时间较长且具有弥漫性？

A.心境

B.激情

C.应激

D.愤怒

答案：A。心境是一种微弱、平静和持久的情绪状态，具有弥漫性；激情是一种强烈的、爆发式的、短暂的情绪状态；应激是出乎意料的紧迫情况所引起的急速而