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文件名称：肌力训练考试题和.pptx
文件大小：761.25 KB
总页数：35 页
更新时间：2025-10-16
总字数：约小于1千字
文档摘要
肌力训练考试题和;目录;01;肌力训练的定义;肌力训练的分类;肌力训练的作用;02;个体化原则;循序渐进原则;针对性原则;03;肌力测试方法;肌力评定方法;肌力训练效果的评估;04;肌肉的解剖结构;肌肉的功能特点;肌肉的生理特性;05;肌肉收缩的基本原理;肌肉疲劳的发生机制;肌力训练对肌肉的影响;06;自由重量训练;固定器械训练;弹性阻力训练;07;训练前的准备;训练过程中的安全;训练后的恢复;08;运动损伤康复案例;慢性疾病康复案例;特殊人群肌力训练案例;THANKS